Main

Budskap 29 Juli

Många gånger fortsätter vi i samma spår utan att stanna upp och tänka, är det här verkligen meningen? Och hur vet vi om vi är på rätt väg? Ibland behöver vi sluta kämpa, stanna upp och se om det fortfarande stannar kvar hos oss, gör det det, då är det också meningen. Vi kan kämpa med blod, svett och tårar, men är det inte meningen .. då kommer det aldrig gå vår väg heller. Finns det något du kämpar med som kostar dig blod, svett och tårar? Men som egentligen inte är värt priset?

Dagens budskap:

Exercise
Run, walk, swim or otherwise move your body. This will give you more energy and happiness. Exercise helps you breathe air deeply, which makes your body feel alive and awake. Breathing air so deeply can also spark new ideas and answers to your questions. This card asks you to exercise more often, to take your life to a higher level. Sometimes you may not feel like exercising because you’re bored, tired, or busy. Yet, even just a little activity can make you feel much better than you did before. It’s worth the time and trouble to exercise, because afterward, you’ll have more energy to play or get your chores and other work done.

Exercise helps you sleep better, which improves your outlook and moods. Plus, it’s the best way to deal with stress. After you’re done exercising, you’ll forget about any troubles, or you’ll have answers to help you deal with them. Exercise is more fun with a friend or family memeber. Or, you can take your dog (or pretend you have a dog) on a long walk or run. Do something physical every day … and you’ll thank yourself for it!


Comments Off on Budskap 29 Juli